荠菜馄饨
这次的荠菜分量不多,我打算用它来做馄饨,正好可以给孩子当早餐吃。鲜嫩营养的荠菜搭配低脂美味的鸡胸肉,做成馄饨特别鲜美、特别好吃
用料
荠菜 | 150克 |
鸡胸肉 | 230克 |
馄饨皮 | 大约70张 |
生抽 | 1勺 |
荠菜馄饨的做法
荠菜挖回来摘掉根部,这次挖的荠菜很嫩,也比较肥美
荠菜放到盐水里浸泡10分钟,由于荠菜是在菜地里挖的,泥沙比较多,一定要充分清洗干净
烧一锅热开水,放一点盐和一点油,放入荠菜焯水大约20秒,叶子烫到变色,捞出来过凉水,给荠菜降温
鸡胸肉清洗干净,切成薄片,用绞肉机打成肉末
加料酒和2勺生抽腌制入味。鸡胸肉本身有比较鲜美,腌制的时候不建议放盐,加盐会把鸡胸肉中的水分腌出来
荠菜从凉水里捞出来,挤干水分,切成小段
荠菜放入调好味的鸡肉馅里,加适量的食用油混合均匀。鸡胸本身脂肪含量低,做肉馅口感有一点偏干,加一点油可以丰富鸡胸肉的口感。荠菜和鸡胸肉的比例大概是1比2,这个比例做出来的荠菜鸡肉馅鲜美好吃又不会觉得油腻
取一张馄饨皮,放上适量的荠菜鸡肉馅,简单地包起来,只要收口的地方不漏就可以了
烧一锅热开水,放入包好的馄饨,大火煮到浮起,再煮2分钟,荠菜馄饨就煮熟了
碗里放入适量的葱花,放入适量的生抽,加半碗煮馄饨的开水搅拌均匀。汤里加一点生抽,有颜色的汤底比清汤更有食欲。另外,荠菜馄饨本身已经很鲜美,不需要加鸡精之类的提鲜调味料
煮熟的荠菜馄饨捞出来放到碗里,一碗鲜美好吃又有营养的荠菜馄饨就做好了
孩子一口气连吃了20个,直夸好吃
- 上一条: 春风的味道-荠菜春笋蘑菇酿虾滑
- 下一条: 荠菜肉汤圆