day1晚餐。

day2早餐

day2午餐

day2下午加餐。蒸苹果超好吃?

day3早餐。最爱的紫薯

day4早餐。西红柿炒鸡蛋?喜欢?

day4午餐?。紫薯捏的丸子?喜欢?。汤是鲍鱼丝瓜豆腐汤。

day4下午

day4晚餐?。喜欢的肉丸子还有菠菜炒鸡蛋?。老公今天感冒了?。

day5早餐?。?➕紫薯?1??喜欢。

day5午餐?

day5晚餐。角瓜胡萝卜?饼➕?番茄牛腩汤+清炒地瓜梗➕蒸鱼头

day6晚餐。丝瓜汤➕炒扁豆+溜鱼片喜欢?。

day6晚加餐。南瓜?花生?牛奶?饮V(^_^)V。

day7早餐。青笋核桃仁➕炒蘑菇

day8午餐。香煎鳕鱼?

day8晚餐。糖醋肉➕炖鲅鱼 喜欢?

day9午餐。鸡腿?➕扁豆炒虾仁?➕秋葵鸭血枸杞汤 喜欢?。

day9晚餐。丝瓜海蛎子汤?