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玉米菜团

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:48 阅读:7935
简单易做,快乐减脂。

用料

玉米面300克
胡萝卜1根
菠菜1小把
香菇2朵
木耳10朵
蚝油半勺
生抽半勺
3克
十三香半勺

玉米菜团的做法

  1. 准备食材,洗净备用。木耳提前泡发。

    玉米菜团的做法 步骤1
  2. 将木耳,香菇切丁。胡萝卜擦丝。

    玉米菜团的做法 步骤2
  3. 水开下菠菜焯水,变色捞出放入凉水。然后捞出挤干水分,切小段。

    玉米菜团的做法 步骤3
  4. 锅中放油,油热将胡萝卜丝,木耳香菇翻炒几下,放入蚝油、生抽、盐、十三香,拌匀盛出。

    玉米菜团的做法 步骤4
  5. 加入菠菜段,搅拌均匀。

    玉米菜团的做法 步骤5
  6. 准备玉米粉,备一碗清水。把菜馅攥成菜团,滚一层玉米粉,然后将菜团打湿,再次滚一层玉米粉,反复五六次。冷水上锅水开后10分钟蒸熟。

    玉米菜团的做法 步骤6
  7. 皮薄馅大,非常好吃。

    玉米菜团的做法 步骤7