一百分的清炒马笕菜
娃娃姥姥给从老家挖了一些马扎菜，开水焯一分钟，蒜蓉爆炒一下，超好吃，娃娃给一百分。
这个菜非常有营养，尤其对肠胃比较好，娃娃姥爷的肠胃一直不好，坚持吃了一段时间已经改善了很多，不再半夜起来跑厕，姥爷现在已经把这个当神菜了??
这个菜非常有营养，尤其对肠胃比较好，娃娃姥爷的肠胃一直不好，坚持吃了一段时间已经改善了很多，不再半夜起来跑厕，姥爷现在已经把这个当神菜了??
用料
| 马笕菜 | 500克 |
| 大蒜 | 5瓣越多越好吃 |
| 大葱 | 半颗干 |
| 味极鲜 | 1勺 |
| 食盐 | 一点点克 |
一百分的清炒马笕菜的做法
马笕菜洗干净，控干水份。
锅中水烧开以后放入马笕菜，继续煮一分钟。
捞出来，控干水份，用两手将水份攥干。
蒜切末，葱切丝
先将锅烧热，再倒油，油冒烟以后放入蒜葱爆香。
加入攥干水份的马笕菜，快速翻炒一分钟左右。再加入一勺味极鲜，一点点盐，翻炒均匀，出锅。
美味出锅
瞬间光盘。
小贴士
马笕菜只要嫩的部分，靠根部的太老不能吃，要摘掉。
大的马笕菜要多煮一分钟，口感才软，味道也比较轻。
大蒜不要少放，就靠蒜出香味。
大的马笕菜要多煮一分钟，口感才软，味道也比较轻。
大蒜不要少放，就靠蒜出香味。