牛肉鸡蛋豆腐羹
鲜嫩滑口 牛肉鸡蛋豆腐的完美组合,高蛋白又低脂低碳水,美味还健康!我炫了两碗大米饭哈哈哈哈哈
用料
牛肉末 | 120g |
鸡蛋 | 2只 |
洋葱 | 1/3个 |
内脂豆腐 | 1盒 |
小葱 | 0.5根 |
盐 | 小半勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 0.5勺 |
玉米淀粉 | 0.5勺 |
牛肉鸡蛋豆腐羹的做法
找个大碗,把内脂豆腐放进去,打两个鸡蛋,切点小葱花,放小半勺盐(口味重的可以放一勺)
抓拌一下,拌均匀
包上保鲜膜、戳几个气孔,上锅蒸。开锅后最小火蒸半小时(因为我这个碗比较厚),中火十五分钟就可以了
切点洋葱碎,1/3个小洋葱就可以了,爱吃的可以多放点
热锅热油,调小火下洋葱碎炒至透明变色,放入牛肉碎(我用的配料只有牛肉的牛肉饼)
小火煸炒、用铲子把牛肉饼切碎(用牛肉末的忽略这步),炒至变色后加入一勺生抽,半勺蚝油。
调个水淀粉,小碗加入半勺玉米淀粉,两勺水,搅拌。倒入锅里,大火收汁。炒好的牛肉末倒到鸡蛋豆腐羹上,成品!当当当~
我尝了下有点淡,又加了一勺生抽 加了点黑胡椒碎哈哈哈哈
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