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减脂版蒜茸油麦菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:49 • 阅读：7923

用料

油麦菜500克
蒜茸50克
生抽20克

减脂版蒜茸油麦菜的做法

  1. 油麦菜洗干净

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤1

  2. 准备50克蒜茸（我这是之前包好打碎冻在冰箱里）

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤2

  3. 5克橄榄油

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤3

  4. 把蒜茸爆香

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤4

  5. 先放入一部分油麦菜翻炒

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤5

  6. 倒入20克生抽

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤6

  7. 翻炒，并把剩下的菜都放进去

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤7

  8. 炒至都软了

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤8

  9. 出锅啦！

    减脂版蒜茸油麦菜的做法 步骤9
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