准备食材:
黄瓜，胡萝卜切成条，大头菜切丝，蒸好的杂粮饭（我用的糙米和紫米，因为紫米有粘性），豆皮热水泡软。

1.先做个细寿司
在模具底部铺上一层杂粮饭

放上各种你想夹在里面的食材！

再铺上一层米饭！

盖上盖子，压实！

然后取出饭卷，用紫菜卷好，第一款OK

用刀切成小段！

2.第二款超大紫菜包饭
紫菜上先铺上一层杂粮饭，然后依次放上各种食材，开卷，我放的有点多。一定要使劲卷，不然一切就会开，有模具更好！

卷好的样子，像香肠一样！

用刀切开，可以切的宽一点哈！

3.第三种三角饭团?
黄瓜胡萝卜切丁，大头菜和豆皮切碎

放入不粘锅炒熟，加入海盐，有机酱油，糙米醋等调味！

加入米饭，拌匀！

装入三角模具，压实

4.寿司饭团
装入寿司模具，压实

然后包上紫菜就可以啦！

5.饭团
手上沾点水，然后用手将米饭揉成圆球型，哈哈！又是一种造型，你还可以想到更多，比如用模具做成花朵，恐龙等等！

这种饭团非常适合出门野餐带着，可以搭配一个凉拌菜，或者一碗汤也是可以哒！小孩子不爱吃饭这个最实用！?