位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

上汤豆苗

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7957
豆苗鲜嫩可口,上汤清甜,加了瘦肉、皮蛋、提鲜,丰富了味道的层次感。加之皮蛋性凉味甘,具有清热下火、清肺热的功效。其本身含有丰富的矿物质,能有效地促进消化和吸收,从而提高食欲。皮蛋的加入,进一步提升了此汤的功效。因为这汤是一款快手汤,不需要像老火汤那般耗费时间和讲究火候。它的制作十分简单,只需准备好材料,五分钟不到便能煮好。

用料

豆苗150克
皮蛋1个
瘦肉50克
3瓣
姜片2干
10克
10克

上汤豆苗的做法

  1. 所有食材。皮蛋切小块, 姜切丝,瘦肉切丝。豆苗清洗干净。

    上汤豆苗的做法 步骤1
  2. 锅内下油,小火,下蒜头姜片,先炒瘦肉跟皮蛋。

    上汤豆苗的做法 步骤2
  3. 翻炒1分钟以后,锅内多余的油盛出,不需油,食材留在锅里,加入高汤或者开水。

    上汤豆苗的做法 步骤3
  4. 水煮开以后放入豆苗,30秒后加入盐调味即可。豆苗不需煮太久,1分钟即可。

    上汤豆苗的做法 步骤4
  5. 完成

    上汤豆苗的做法 步骤5