凉拌穿心莲(酸甜/果味)
穿心莲作为一种兼具营养价值和药用价值的食物,它不仅有清热解毒、去火消炎等功效,而且作为蔬菜食用,它的味道也很是清新爽口。虽然药用穿心莲和蔬菜穿心莲不是同一种植物,但蔬菜穿心莲也是偏寒性的食物,所以孕妇、儿童不宜使用,体质偏寒、胃肠功能不佳者也要慎用。
用料
穿心莲 | 克 |
山楂糕 | 克 |
小米辣 | 1只 |
白糖 | 克 |
9度米醋 | 勺 |
凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法
将穿心莲洗净,用淡盐水浸泡15分钟左右,再用清水冲洗控干水备用。
将穿心莲去掉老梗,太长的话就手掰一下,山楂糕切成小块块。
将小米辣切成小段。
放入白糖。
淋上米醋。
因为做的是果味的穿心莲,所以需要准备柠檬汁或者橙汁,喜欢哪种任你选择。我家里没有柠檬汁也没有橙子,只有茂谷柑,所以就随手用了它,没想到味道也超好。
其实在盐水浸泡穿心莲的时候。也可以调个糖醋汁,将一个橙子对半切开,挤出橙汁(或者用柠檬汁),加入白糖、米醋、小米辣搅拌。然后淋在穿心莲上再拌匀即可。
成品上桌,超级简单,酸甜爽口。
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