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凉拌穿心莲(酸甜/果味)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7949
穿心莲作为一种兼具营养价值和药用价值的食物,它不仅有清热解毒、去火消炎等功效,而且作为蔬菜食用,它的味道也很是清新爽口。虽然药用穿心莲和蔬菜穿心莲不是同一种植物,但蔬菜穿心莲也是偏寒性的食物,所以孕妇、儿童不宜使用,体质偏寒、胃肠功能不佳者也要慎用。

用料

穿心莲
山楂糕
小米辣1只
白糖
9度米醋

凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法

  1. 将穿心莲洗净,用淡盐水浸泡15分钟左右,再用清水冲洗控干水备用。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤1
  2. 将穿心莲去掉老梗,太长的话就手掰一下,山楂糕切成小块块。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤2
  3. 将小米辣切成小段。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤3
  4. 放入白糖。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤4
  5. 淋上米醋。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤5
  6. 因为做的是果味的穿心莲,所以需要准备柠檬汁或者橙汁,喜欢哪种任你选择。我家里没有柠檬汁也没有橙子,只有茂谷柑,所以就随手用了它,没想到味道也超好。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤6
  7. 其实在盐水浸泡穿心莲的时候。也可以调个糖醋汁,将一个橙子对半切开,挤出橙汁(或者用柠檬汁),加入白糖、米醋、小米辣搅拌。然后淋在穿心莲上再拌匀即可。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤7
  8. 成品上桌,超级简单,酸甜爽口。

    凉拌穿心莲(酸甜/果味)的做法 步骤8