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焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:57 阅读:7949

用料

孢子甘蓝12个
橄榄油2勺
海盐少许
黑胡椒少许
辣椒粉1勺
孜然粉1勺

焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法

  1. 新鲜的孢子甘蓝去掉最外面一层,用清水洗干净

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤1
  2. 用刀对半切开,方便烤熟和入味

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤2
  3. 倒入一点橄榄油

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤3
  4. 加入海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒粉拌匀(尽可能保证每个孢子甘蓝都沾上橄榄油和调味料)

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤4
  5. 处理好的孢子甘蓝平铺在铺了锡纸的烤盘上

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤5
  6. 放入预热200度的烤箱烤15分钟左右,直到表面有点焦黄即可

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法 步骤6