好吃不胖五花肉炒黑豆苗
这种做法可以用来炒各种蔬菜,小青菜、娃娃菜,各种豆芽都很好吃,而且特别简单。
用料
五花肉 | 1小块 |
黑豆苗 | 1斤 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 半调料勺 |
姜、蒜 | 适量 |
食用油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
好吃不胖五花肉炒黑豆苗的做法
黑豆苗最好是现买现吃,最多在冰箱冷藏一晩上,不要久放。至少买1斤,我这里有1.16斤,炒完缩水严重。
先去根,然后再洗干净备用
锅烧干,放食用油,加入姜蒜爆香,放入五花肉。(姜蒜放入后30秒差不多就可以放五花肉了)
把五花肉煎出油,这个时候放适量胡椒粉和1勺料酒
翻30秒就可以了
加入黑豆苗,把肉翻上来,加入半调料勺盐,再翻均。不要加盖,煮10分钟,期间翻动几次。
10分钟后,黑豆苗就软了,加入1勺生抽,继续翻炒。
差不多翻一两分钟,水就基本干了。(如果水很多,火开大一点儿翻炒)
出锅啦,很好吃哦!
小贴士
绿色菜,不要加盖焖,会发黄的,颜色不好看。
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