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无油酸奶全麦面包棒

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:42 阅读:7943
虽然无油低糖,但非常好吃的一款面包,刚出炉外脆内软,黑芝麻烘烤后香气四溢,干净碳水热量低,对减脂期的姐妹很友好~

用料

高筋粉200克
全麦粉(柔风)50克
鲜酵母8克
细砂糖10克
酸奶100克
清水70克
3克
黑芝麻20克

无油酸奶全麦面包棒的做法

  1. 除黑芝麻外所有材料放入厨师机搅拌桶,打至薄膜,加入黑芝麻低速揉匀。注意:因为酸奶厚薄不同,水量预留一点看情况添加。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤1
  2. 取出面团,稍稍整理一下,松弛40分钟。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤2
  3. 把面团轻拍排气,均分6份。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤3
  4. 拍成长方形。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤4
  5. 翻面对折再对折。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤5
  6. 进行预塑形。然后室温松弛20分钟。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤6
  7. 把面团擀开成长方形,压薄底边卷起。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤7
  8. 搓长后收口往下排入烤盘。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤8
  9. 入发酵箱30度,湿度80左右最后发酵,发酵完成,喷水,撒粉,割包,割口竖着割,一字型稍微倾斜一点,第二条割口从第一条的三分之一的位置开始割。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤9
  10. 入预热好的卡士540风平二合一烤箱上火220,下火200度烘烤16分钟,入炉打一会蒸汽。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤10
  11. 至上色满意出炉。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤11
  12. 出炉晾凉。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤12
  13. 可以搭配酸奶吃。

    无油酸奶全麦面包棒的做法 步骤13