无油酸奶全麦面包棒
虽然无油低糖,但非常好吃的一款面包,刚出炉外脆内软,黑芝麻烘烤后香气四溢,干净碳水热量低,对减脂期的姐妹很友好~
用料
高筋粉 | 200克 |
全麦粉(柔风) | 50克 |
鲜酵母 | 8克 |
细砂糖 | 10克 |
酸奶 | 100克 |
清水 | 70克 |
盐 | 3克 |
黑芝麻 | 20克 |
无油酸奶全麦面包棒的做法
除黑芝麻外所有材料放入厨师机搅拌桶,打至薄膜,加入黑芝麻低速揉匀。注意:因为酸奶厚薄不同,水量预留一点看情况添加。
取出面团,稍稍整理一下,松弛40分钟。
把面团轻拍排气,均分6份。
拍成长方形。
翻面对折再对折。
进行预塑形。然后室温松弛20分钟。
把面团擀开成长方形,压薄底边卷起。
搓长后收口往下排入烤盘。
入发酵箱30度,湿度80左右最后发酵,发酵完成,喷水,撒粉,割包,割口竖着割,一字型稍微倾斜一点,第二条割口从第一条的三分之一的位置开始割。
入预热好的卡士540风平二合一烤箱上火220,下火200度烘烤16分钟,入炉打一会蒸汽。
至上色满意出炉。
出炉晾凉。
可以搭配酸奶吃。