它是脸上雀斑的“天敌”，每天喝1碗，淡化雀斑，皮肤白皙细腻！ 爱美是人的天性，尤其是女人，为了保养自己买大堆昂贵的化妆品。今天小编教大家一种省钱还有效地办法，那就是食疗，通过内养来保养自己。下面推荐一种食材给大家。它是脸上雀斑的“天敌”，每天喝1碗，淡化雀斑，皮肤白皙细腻！它就是银耳，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。今天带给大家的是银耳南瓜玉米汁，做法简单，食材也很常见，喜欢的小伙伴快跟着一起做吧。