减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤
自从开始减肥,总想吃的美味又营养,快手番茄金针菇豆腐汤你们一定要试试,给你补够蛋白质,又能饱肚肚
用料
金针菇 | 半把 |
西红柿 | 2个 |
老豆腐 | 一小块 |
蚝油 | 一勺 |
盐 | 适量克 |
油 | 适量克 |
减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法
把菜菜都洗干净
番茄豆腐金针菇都切小块
先热油炒番茄,不要用太大的火,掌握不了可以加丢丢水~炒烂出酱汁
加入金针菇豆腐,加适量水,喜欢番茄味道浓一点可以加一点番茄酱哟~再加入适量盐和蚝油,煮开出锅就好,喜欢葱花可以最后加一点颜色更好看哟
满满蛋白质的减脂菜完成咯~
小贴士
开始煮番茄的时候要注意火候,别炒糊咯~
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