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减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:03 阅读:7937
自从开始减肥,总想吃的美味又营养,快手番茄金针菇豆腐汤你们一定要试试,给你补够蛋白质,又能饱肚肚

用料

金针菇半把
西红柿2个
老豆腐一小块
蚝油一勺
适量克
适量克

减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法

  1. 把菜菜都洗干净

    减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤1
  2. 番茄豆腐金针菇都切小块

    减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤2
  3. 先热油炒番茄,不要用太大的火,掌握不了可以加丢丢水~炒烂出酱汁

    减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤3
  4. 加入金针菇豆腐,加适量水,喜欢番茄味道浓一点可以加一点番茄酱哟~再加入适量盐和蚝油,煮开出锅就好,喜欢葱花可以最后加一点颜色更好看哟

    减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤4
  5. 满满蛋白质的减脂菜完成咯~

    减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤的做法 步骤5

小贴士

开始煮番茄的时候要注意火候,别炒糊咯~