竹笙菌菇汤—(减脂去油系列)
昨天是雨水节气,雨水,二十四节气的第二个节气,雨水节气的到来,预示着春季降雨的开始,也就是说,雨水节气以后,降雨会逐渐增多,温度回升,春意盎然的景象即将到来天气变暖,湿气也会渐重,若肥甘厚腻摄入过多,湿气内外交困容易滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。所以节后减脂去油最适宜。
此汤鲜甜中带点野味,食材口感爽脆并且脆得各不相同,竹笙是脆得干脆利落,鹿茸菇脆得坚韧,花菇脆得爽滑,不亏为菌菇类中的肉菇,虫草花入口有强烈的纤维感,羊肚菌可谓菌菇类中的贵族,品尝时不自主的有点小心翼翼,五种食材有相同的口感却又那么的层次分明,惊叹食物之丰富多情。
此汤鲜甜中带点野味,食材口感爽脆并且脆得各不相同,竹笙是脆得干脆利落,鹿茸菇脆得坚韧,花菇脆得爽滑,不亏为菌菇类中的肉菇,虫草花入口有强烈的纤维感,羊肚菌可谓菌菇类中的贵族,品尝时不自主的有点小心翼翼,五种食材有相同的口感却又那么的层次分明,惊叹食物之丰富多情。
用料
竹笙 | 15克 |
羊肚菌 | 15克 |
虫草花 | 15克 |
花菇 | 50克 |
鹿茸菇 | 15克 |
响螺肉/瑶柱 | 30克 |
猪骨 | 300克 |
水 | 1000克 |
竹笙菌菇汤—(减脂去油系列)的做法
材料备好
材料备好
材料泡水洗净
花菇提早泡发再切片
竹笙洗净切好
猪骨焯水捞出洗净,注意一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才去腥汤水更鲜甜。
加入清水1000克大火沸腾后小火煲2小时
加入适量盐,美味的竹笙菌菇汤就完成了。
小贴士
响螺肉/瑶柱令汤更鲜甜野味不要省略
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