主食、蔬菜、肉类

面条、油菜（菠菜）、火腿肠、酱油、醋、豆瓣酱

排骨、玉米、山药、牛奶、枸杞、西洋参、水、盐

佛手瓜、鸡蛋、蒜末、小米辣、料酒、胡椒粉、蚝油、盐

皮蛋、鸡蛋、火腿肠、生抽、蚝油、醋、辣椒油

桂鱼、姜、葱、红甜椒、蒸鱼豉油、食用油

生菜、蒜、蚝油、生抽、陈醋、姜

黑木耳、西芹、胡萝卜、蒜、生抽、盐、花生油

剥皮虾干、鸡蛋、丝瓜、盐（低钠盐）、白糖、葱姜末

金像高筋面粉、全麦粉、全蛋、细砂糖、酵母、盐、水、黄油

基围虾、姜片、料酒、盐、大葱、或者小葱、生抽、醋

鲢鱼头：500克、料酒：适量(在步骤里更具体)、去皮生姜片：8克、葱白：3节(25克)、盐：6克、白糖：4克、豆腐：230克左右、白胡椒粉：适量、松花蛋：1个、丝瓜：半根(青菜、番茄等其他时蔬都行)、食用油：25克、芝麻香油：适量、鸡精：适量

小冬瓜、鸡腿肉、裙带菜、薄百叶、口菇、花椒、葱姜蒜、油盐、南德

牛腩两斤、萝卜两斤、姜葱蒜八角桂皮酱油若干

莲花白、青辣椒、鸡蛋、葱、姜、猪油