鹰嘴豆、鸡蛋、牛奶或者配方奶、营养面粉、肉松

鹰嘴豆（生）、洋葱、欧芹、蒜、孜然、盐、泡打粉、柠檬汁、橄榄油、芝麻（选用）

红薯、黄油、鹰嘴豆、菠菜碎、鸡蛋、香葱碎、盐、黑胡椒

鸡胸肉、西红柿、鸡蛋、鹰嘴豆、胡萝卜、五香粉、蚝油、生抽、番茄酱、淀粉、酱油、姜末、盐、橄榄油、蒜瓣

鹰嘴豆粉、水、欧芹、柠檬、汉堡面包胚、橄榄油、盐、黑胡椒粉

西红柿（或西红柿罐头半罐）、茄子、洋葱、橄榄油、盐、糖、黑胡椒粉、叶子菜（菠菜小白菜羽衣甘蓝琉璃苣等）、鹰嘴豆

鹰嘴豆、【口味一】、辣椒粉、盐、油、各种自己喜欢的香料（孜然、五香粉、椒盐，甚至方便面料包…）、【口味二】、大蒜（切末）、辣椒面、盐、白芝麻、孜然粉、把以上材料炒香，与鹰嘴豆混合进烤箱烘烤

鹰嘴豆、料酒、生抽、八角、桂皮、香叶、蚝油、卤水汁、干辣椒、清水

鹰嘴豆、海苔、白芝麻、现磨黑胡椒

鹰嘴豆、海苔、食用油

西红柿、鹰嘴豆、鸡胸肉、洋葱、罗勒、盐、黑胡椒、胡椒粉、橄榄油、意式混合调料

鸡胸肉、鹰嘴豆、橄榄油、生菜、黑椒、青柠、盐、藜麦

鹰嘴豆罐头、开菲尔酸奶（kefir yogurt）／原味希腊酸奶、干欧芹碎（parsley）、大蒜粉（garlic powder）／1-2瓣大蒜、干莳萝碎（dill weeds）、喜马拉雅粉盐／海盐、黑胡椒

黑米：鹰嘴豆：黄豆、饮用水

番茄、鹰嘴豆、牛奶、面粉、盐、黑胡椒、橄榄油