低脂三文鱼炒饭
用料
| 三文鱼 | 300g |
| 紫洋葱 | 半个 |
| 玉米粒 | 150g |
| 胡萝卜 | 150g |
| 芹菜 | 150g |
| 红椒 | 100g |
| 葱花 | 适量 |
| 米饭 | 一大碗（2-3人） |
| 胡椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 盐 | 5克 |
低脂三文鱼炒饭的做法
三文鱼提前上锅蒸10分钟左右，然后捣碎，米饭最好用剩饭，芹菜，胡萝卜和红椒切丁。紫洋葱切碎
油热后先炒香洋葱
然后倒入所有蔬菜粒翻炒3分钟左右
倒入三文鱼，然后撒入胡椒粉，翻炒2分钟
倒入米饭，淋上生抽，盐，继续翻炒均匀
最后撒上葱花炒匀即可
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