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宝宝版时蔬烩饭辅食10M+

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:21 • 阅读：7943
总是吃面，今天做个烩饭来吃

用料

猪肉/牛肉20克
虾仁3只
胡萝卜适量
西葫芦适量
南瓜两段
清水150克
熟米饭50克
辅食油少许

宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法

  1. 猪肉，虾，胡萝卜，西葫芦，南瓜提前上锅蒸15-20分钟蒸熟

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤1

  2. 南瓜捣泥，倒入全部清水变成南瓜水备用
    猪肉，虾，胡萝卜，西葫芦剁碎

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤2

  3. 锅放辅食油，放入猪肉和虾仁碎

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤3

  4. 倒入胡萝卜和西葫芦碎

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤4

  5. 倒入南瓜水，煮开

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤5

  6. 放熟米饭，煮开收汁关火。

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤6

  7. 洒点黑芝麻粉，美味香甜的烩饭就做好啦

    宝宝版时蔬烩饭辅食10M+的做法 步骤7

小贴士

肉可以换成牛肉，鸡肉等都可以
肉类也可以剁碎直接炒，针对消化能力强的宝宝这样做更有嚼劲锻炼咀嚼，没牙的或者牙少的还是蒸一下更软烂
十个月宝宝长牙情况不同，如果牙齿多咀嚼够，蔬菜可以切更大点的颗粒，因为我们才两颗牙，所以还是要吃精细一点容易消化
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