令人销魂的红烧家常豆腐
豆腐,是一道非常平民却营养丰富的食材。
豆腐能够补充身体的营养,里面的蛋白质和钙元素含量很高,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育,特别适合骨质疏松和缺钙的人士吃,经常吃豆腐还能够促进身体对钙的吸收。
春天来了,多吃豆腐多补钙?
豆腐能够补充身体的营养,里面的蛋白质和钙元素含量很高,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育,特别适合骨质疏松和缺钙的人士吃,经常吃豆腐还能够促进身体对钙的吸收。
春天来了,多吃豆腐多补钙?
用料
豆腐 | 3-4块 |
姜 | 2片 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
白糖 | 1小勺 |
小葱 | 1根 |
小米辣 | 3只 |
淀粉 | 1勺 |
令人销魂的红烧家常豆腐的做法
豆腐切块,中小火煎至两面金黄,盛出
姜、蒜切末,小米辣切末。葱白与绿葱切末分开放。
调调味汁:三勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,一小勺白糖。
用底油将葱白,蒜末,姜末和小米辣爆香
倒入煎好的豆腐拌匀
倒入调味汁,拌匀
准备一小碗水,倒入一勺淀粉,拌匀
将淀粉水倒入锅中,小火焖煮1分钟
收汁至汤汁浓稠,撒上葱花,出锅。
一道下饭的红烧豆腐就此诞生啦!哈哈
小贴士
1,豆腐选盐水豆腐,比较好煎又不会太老。
2,放生抽不到老抽 。
3,生抽和蚝油都比较咸,不用再放盐了。
2,放生抽不到老抽 。
3,生抽和蚝油都比较咸,不用再放盐了。