不加高筋面粉的净全麦吐司

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:26 阅读:7940
一直努力在减肥道路上的我,又喜欢吃吐司面包,又怕胖,全麦就是我最好的选择了?这个配方是450克吐司模的配方?

用料

全麦粉290克
牛奶120克
鸡蛋50克
50克
干酵母(鲜酵母)4克(11克)
红糖30克
2克
黄油23克
汤种全麦粉20克+水53克

不加高筋面粉的净全麦吐司的做法

  1. 材料全部准备好~把汤种材料先放在不粘锅里煮至黏糊备用,不要太大火煮糊了,65度左右黏糊就可以了。放凉备用。

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤1
  2. 把所有材料除了黄油外全部在一起,酵母和红糖分开放,我的红糖被牛奶和水淹没了,看不到了哈哈哈哈哈哈

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤2
  3. 刚开始搅打的时候,会感觉好像很多好干粉,水份不够的样子,但千万不要加水哦,它会慢慢融合的,然后就变得更黏糊湿润,但也千万不要再加面粉,不然最后出来面包就会很干,发不起来,因为松软的面包都是水分比较大的!

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤3
  4. 加入黄油继续搅打

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤4
  5. 加入黄油后的面团就会慢慢不粘盘啦

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤5
  6. 放入烤箱调发酵模式发酵,我忘记拍发酵前状态啦?发酵至两倍大,手指占点水戳下去不回缩即可

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  7. 我在烤箱里放了两碗热水增加湿度,发酵好的面团拉出来有很漂亮的蜂窝状

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤7
  8. 发酵好的面团取出轻打排气,然后称重分成3份(我是做多了半份份量,所以平均分成4份面团)

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤8
  9. 盖上保鲜膜松弛10分钟后取出整形,先轻微按扁,然后擀开,折叠成长方形,转个方向再擀开,卷起来

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤9
  10. 卷起来之后,捏紧接口处,转个方向,擀开

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤10
  11. 擀开,这次擀开至大概40-50厘米,卷起来

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  12. 底下轻微压扁,方便卷好粘结

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤12
  13. 卷好之后这样的,有一丢丢粘手,但又不是很粘手

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤13
  14. 放入模具中发酵

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  15. 大概发酵时间20分钟左右,时不时观察状态,9分满即可,哈哈哈哈我光顾着看电视忘了看?发太高粘盖了,还好小吐司没粘

    不加高筋面粉的净全麦吐司的做法 步骤15
  16. 烤箱预热,上温180度,下温230度,烤约20-30分钟,我没加盖,让它自由发挥成山峰吐司?我的温度表摔坏了?温度不准

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  17. 上色差不多后加盖锡纸

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  18. 出炉啦

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  19. 小柒最爱吃面包边?忍不住立刻切了小吐司顶吃,外脆里嫩??

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  20. 里面的面包体松软香甜??

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小贴士

用鲜酵母更容易发起来,全麦粉不如高筋面粉,所以不容易发起来,一定不要因为觉得面团湿粘就自己再加干粉,有任何疑问欢迎互相讨论哦