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糖醋鲈鱼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:29 阅读:7931
过年的时候一定会有一道鱼,寓意年年有余,做鱼为了好吃,我们常常会将鱼先油炸,这样更容易定型,也可以让酱汁更容易入味,但是随着现代人越来越注意健康,油炸的食物也慢慢的为减少,这道糖醋鲈鱼就没有不用油炸,但是也可以很好吃,吃起来更健康。

用料

鲈鱼500克
青豆20克
生姜10克
小葱10克
遵循自然本味番茄沙司15毫升
味达美臻品料酒45毫升
味达美醇香米醋15毫升
六月鲜12克轻盐松茸酱油15毫升
500毫升

糖醋鲈鱼的做法

  1. 准备食材:鲈鱼一条500克去除内脏洗净并在鱼身上划上几刀,生姜10克洗净切片,小葱10克洗净切段,青豆提前用焯水两分钟

    糖醋鲈鱼的做法 步骤1
  2. 将洗净的鲈鱼、生姜片和葱段一起放入锅内

    糖醋鲈鱼的做法 步骤2
  3. 倒入500毫升清水尽量没过鱼身

    糖醋鲈鱼的做法 步骤3
  4. 倒入3勺(45毫升)味达美臻品料酒

    糖醋鲈鱼的做法 步骤4
  5. 盖上锅盖大火煮开后炖煮15分钟

    糖醋鲈鱼的做法 步骤5
  6. 待鱼肉熟了之后先将鲈鱼捞出

    糖醋鲈鱼的做法 步骤6
  7. 锅里鱼肉炖煮鱼肉时的汤汁,倒入1勺(15毫升)本味番茄沙司

    糖醋鲈鱼的做法 步骤7
  8. 倒入1勺(15毫升)六月鲜12克轻盐松茸酱油

    糖醋鲈鱼的做法 步骤8
  9. 倒入1勺(15毫升)味达美醇香米醋

    糖醋鲈鱼的做法 步骤9
  10. 将酱汁搅拌均匀煮沸之后变得略微浓稠即可关火

    糖醋鲈鱼的做法 步骤10
  11. 将煮好的糖醋汁淋在鲈鱼上

    糖醋鲈鱼的做法 步骤11
  12. 上面撒些焯过水的青豆

    糖醋鲈鱼的做法 步骤12
  13. 酸酸甜甜的糖醋鲈鱼,不用油炸也很好吃

    糖醋鲈鱼的做法 步骤13

小贴士

炖煮鲈鱼的时候不要翻动,以免鲈鱼散了不成型