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0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:35 阅读:7936
在减肥,我是没零食会死星人,就想着各种减脂能吃的零食。胖友说牛肉干能吃,可是外面的不是放心肉啊,就想着做了孩子们吃也能放心点,没想到我娃非常喜欢,这个列入长期健康零食列表了。现在开始吧?真的是非常非常好吃哦?健康好吃又吃不胖。

用料

牛肉1000克
生抽1勺
辣椒粉1-3勺(看你吃辣程度而定)
料酒1勺
孜然粉1勺
花椒粉1勺
鱼露(点睛之笔)0.5勺
洋葱半个
大葱0.5根
大蒜瓣20粒拍扁
五香粉2勺
牙签若干根
糖(减肥可不加)10克

0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法

  1. 起早去市场买两斤新鲜牛肉,越新鲜越好

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  2. 准备好各种调料,还有鱼露酱油这些没有拍出来?调料不限牌子,中餐不比西餐,没这么严格,可随意,自己喜欢的调料就可以放!

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤2
  3. 牛肉切成长条,顺着纹理切

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  4. 这样

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  5. 还有这样

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  6. 把牛肉分成两份,一份把麻辣调料撒上去,手按摩抓均匀。放冰箱腌制5-12小时。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤6
  7. 五香腌制方法同麻辣。把辣椒粉之类的辣味替换成五香粉。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤7
  8. 另外一份做成五香的,老人孩子不吃辣,可别做少了哟,娃很爱吃。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤8
  9. 牙签提前泡水半天,多长时间都可以,湿润就行,为的是烤的时候不会把牙签烤焦。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤9
  10. 把肉串入牙签,1块串一个牙签,两个也可以。但是不要超过两块肉,太多不容易熟。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤10
  11. 把肉放到烤架上,排列好

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  12. 不要太拥挤

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  13. 排列好

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  14. 非常壮观

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  15. 烤箱预热,140℃。大概2小时10分钟左右,有热风功能的开启热风功能,没有风怎么能叫风干呢?哈哈哈~~没有热风的同样参考时间温度,具体情况看你自己烤箱脾气而定。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤15
  16. 把肉放入烤箱。底下放个托盘,托盘上铺上锡纸,不然你洗烤盘会很累?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤16
  17. 开始去烤啦?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤17
  18. 烤一会就开始滋滋滋冒油,这时候水份和油会大量排出,非常非常非常香,忍住。别没熟就偷吃啦?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤18
  19. 一个小时的状态

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  20. 一个小时还是比较湿润的,手捏一捏,有点软,不够干身,还得继续烤。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤20
  21. 两个小时的时候基本很干了,非常香,可以拿出来了。如果你喜欢非常超级硬的,可以低温继续烤多半个小时。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤21
  22. 是不是还不错?

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  23. 撕开~~~哇哦

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  24. 手撕牛肉干,撕着吃才香

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  25. 我的出来成品400克左右,成本太高了,女儿说她舍不得吃,哈哈?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤25
  26. 保鲜袋装好

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  27. 保鲜袋密封装好,室温保存。15天应该没问题。

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤27
  28. 看看,是不是超级棒啊,周末下酒电影更配哦?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤28
  29. 自己做完全无添加,健康,纯牛肉!放心肉!

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤29
  30. 下酒也很棒!

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  31. mum~~~不要太健康,太好吃?

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  32. 我娃可爱吃了?

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  33. 牙签取下来。

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  34. 完美,适合大人老人小孩的健康零食,赶快做起来吧?做了记得下方点传作品交作业哦?

    0失败完爆超好吃手撕牛肉干一次两种口味的做法 步骤34

小贴士

我看有些方子有焯水,放有炒等步骤,我觉得不用太麻烦啊,过水之后肉香会减少,所以还是直接切条就可以了,最大限度保留肉香。
刚烤好会有点硬,隔天就会软一点。