懒人锡纸烤活鱼(清淡口)
参考www.xiachufang.com/recipe/106737717/ 的菜谱做的,60L嵌入式蒸烤箱,清淡口鲈鱼。
用料
中大号鲈鱼 | 1条 |
葱白 | 2段 |
柠檬皮 | 1/3个 |
胡萝卜 | 一小截 |
胡椒粉、孜然粉、盐、油、浓缩鸡汤 | 少许 |
懒人锡纸烤活鱼(清淡口)的做法
鱼杀好掏净,两面划开皮,内外双面涂抹所有调料,鱼肚里填充切碎的葱白、柠檬皮、胡萝卜丝,放不下的放外面。这一步可以直接在锡纸上完成!
我用胡萝卜丝是因为它可以吸收多余的鱼汁调料,颜色好看,没有什么气味,喜欢浓香气味的可以改为洋葱/香菇/香芹,都是不错的吸油选择。不喜欢的可以不放吸油蔬菜。
我用的是上下左右平折的折叠包法,第一层包好后底部向上放在第二张锡纸上再包一层。
烤箱预热好,180℃上下火中层15分钟,根据鱼大小可以自己调整。
切开或拨开锡纸,鱼熟了,已经完成,可以吃了。
我喜欢鱼皮紧一点所以打开再烤一下。190-220℃上火烤鱼皮5分钟。
鱼皮紧绷啦,鱼肉会有点柴,我爱吃这样的,喜欢嫩的需要减少初烤的时间。
颜色如图。
鱼肚效果如图,口味清淡。
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