鱼饼沙拉
鱼饼,作为一道中华名菜,有上千年的历史了,它肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养极为丰富。以浙江温州鱼饼、江西赣州鱼饼和广东顺德鱼饼最为有名。可即食,可烹饪。一般是以以东海的鮸鱼(米鱼)、马鲛鱼等新鲜海水鱼为主原料,手工制成。含有人体所需的氨基酸钙,维生素A、E、C及钾、镁、磷、钼、碘、硒及大量的蛋白质。是家庭、酒店、旅游及馈赠亲友的天然鱼肉食品,更是那些正在塑身保持身材、或是喜欢吃鱼但是又怕鱼刺的人的福音!因为它木有刺啊!哇哈哈是不是很爽O(∩_∩)O~
这道鱼饼沙拉,制作简单,又营养丰富,补充一上午工作劳累的能量消耗,又提供了一整个下午的营养补充。炎炎夏日,没有食欲,减负塑身,但不能绝食啊!来一道快捷、简单、塑身又营养的鱼饼沙拉吧~
想要吃到最地道最原汁原味的营养手工鱼饼,加wei信juejiangyubing
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用料
蔬菜 | |
鱼饼 | |
果酱 | |
沙拉酱 | |
华夫饼 |
鱼饼沙拉的做法
鱼饼是纯手工制品,没有任何添加剂,所以保存期限短,为了增加它的保存时间,一般我们会把它冷冻起来。所以,如果你的鱼饼如果是冷冻的,第一步先将它自然解冻,或者泡在凉白开中用微波炉加热3分钟。
将解冻好的鱼饼捞出。
可以将鱼饼切块或者切碎片,按个人喜好啦~(≧▽≦)/~。按自己口味准备好蔬菜沙拉。
将鱼饼和沙拉混合。binggo~
一款健康营养的塑身午餐就搞定啦!!
小贴士
1、冷冻鱼饼与现做鱼饼有着一样的色泽和营养价值,完全不用担心。
2、放凉白开中再在微波炉加热是为了保持它的水分和口感。
2、放凉白开中再在微波炉加热是为了保持它的水分和口感。