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偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:25 • 阅读：7939
偏头痛疼起来
真的叫天天不灵 叫地地不应。

对这玩意儿调理
我更偏向于饮食和针灸的结合。

这个汤，是我二婶教我。
并且我偏头痛的弟弟持续喝了一段时间真的得到改善。

如果有这方面困扰，
不妨可以试试！

最后说一句：
这些只是纯食谱分享哦！

用料

鱼头（建议买鳙鱼）1个
川芎8克
白芷8克
天麻15克
姜8片

偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法

  1. 准备所有食材，并简单水洗一下。

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤1

  2. 加入清水加入川弓白芷天麻5片生姜，煮15min

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤2

  3. 清洗鱼头后（一定把血块清洗干净，不然会很腥！）加入少许料酒、盐和生姜片腌制10min

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤3

  4. 热锅下油把鱼头煎至两面金黄

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤4

  5. 个人更喜欢用铁锅煎鱼头，味道更好！只要掌握技巧不会糊也不会黏锅！

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤5

  6. 把鱼头加入煮过15min药材汤里，煮开后加入少许盐，白胡椒粉调味！

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤6

  7. 可以接受香菜，可以加入少许，味道会更好哦！

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤7

  8. 鱼头加入后大概煮8min就可以啦。

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤8

  9. 奶白奶白的鱼头汤就煮好啦！

    偏头痛一定试试 川弓白芷天麻鱼头汤的做法 步骤9

小贴士

1.这个分量是1-2人份。
2.食疗的方式讲究持续渐进，不是一两次可以改善的哦！
3.天麻最好购买浸过之后会更佳！
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