花胶海参瑶柱鸡汤
3月份的广东,一周带你领略四季的变换。
是时候要滋补一下的,刚好前段时间泡发好了海参,那就选择它的最佳伴侣花胶一起炖了吧~
是时候要滋补一下的,刚好前段时间泡发好了海参,那就选择它的最佳伴侣花胶一起炖了吧~
用料
鳕鱼胶 | 一片 |
海参 | 2条 |
瑶柱 | 适量 |
鸡腿 | 2个 |
红枣 | 6颗 |
芡实 | 适量 |
茯苓 | 5颗 |
黄芪 | 8片 |
陈皮 | 1片 |
熟姜 | 两片 |
花胶海参瑶柱鸡汤的做法
所有食材都没有固定的用量,我都是根据喝的人数而定。
这里是两个人的量。花胶需要提前一晚上泡发,具体泡发步骤之前有发专门的菜谱哦,有需要的可以去看看
。
海参泡发的话,我也在学习中,就不详说了~大家可以看看高手们的操作。所有食材放进炖盅里,‘海参除外’!!!
放入适量的水,我预留了一人一碗半的量。
开火炖2个小时最后15分钟左右放入海参,加入适量的盐。等时间到了之后,再闷十来分钟。
汤色浓郁,一家大细都好合适!
最后,把表面的油去掉,就可以出锅啦~
小贴士
1.花胶海参提前泡发
2.海参不能一开始就放,会溶掉,最后15分钟左右放入差不多
3.姜片没有熟姜的话,日常用的也可以,但是要注意用量,多了汤会很辣
4.芡实、茯苓、黄芪可以根据个人喜好选择是否放入以及放多少,我们主要是想清热解毒补气血,所以放了
5.也可以在加盐后放入枸杞,我们担心上火所以就不放了
2.海参不能一开始就放,会溶掉,最后15分钟左右放入差不多
3.姜片没有熟姜的话,日常用的也可以,但是要注意用量,多了汤会很辣
4.芡实、茯苓、黄芪可以根据个人喜好选择是否放入以及放多少,我们主要是想清热解毒补气血,所以放了
5.也可以在加盐后放入枸杞,我们担心上火所以就不放了