【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal
为减脂而生
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青菜 | 1颗 |
| 魔芋面 | 1袋 |
| 无淀粉火腿肠 | 1根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 辣酱 | 适量 |
【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法
准备配菜：小青菜及无淀粉火腿肠，切片
蒜切碎，魔芋面洗净
准备调料，生抽、老抽、醋、辣酱混合
不粘锅加少许油，蒜粒爆香，加鸡蛋炒熟
加入火腿肠、青菜，断生
加入魔芋面一起炒
浇入调好的酱汁炒匀
只有200大卡的低卡炒面诞生啦！适合白天吃多了，晚上需要控卡的小伙伴们，低卡饱腹又健康。
小贴士
减脂是一条漫长的路，不要走极端，不要节食伤害自己哦。即使是减脂期，如果白天并没有多吃，晚上只吃200大卡还是过少了，女孩子记得一天吃够1600大卡结合适量运动最好啦。