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❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:30 • 阅读：7957
教育部今年发文要求小学生学会一项技能，那么民以食为天，首先学会不能饿着自己，那么让小学生复刻这道简单的凉拌魔芋丝吧，简单快手，爽口营养。减脂期必备呢?

用料

魔芋丝150g
黄瓜50g
金针菇100g
圣女果3个
熟鸡蛋1个
辣椒油1勺
黑胡椒1g
味达美尚品金标生抽1勺
味达美臻品蚝油2/3勺
味达美清香米醋1/2勺

❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法

  1. 准备材料
    金针菇、黄瓜、圣女果洗净
    鸡蛋提前煮熟备用

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤1

  2. 辣椒油的碗里加入一勺味达美金标生抽

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤2

  3. 再加入1/2勺味达美清香米醋

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤3

  4. 最后加入2/3勺味达美臻品蚝油搅拌均匀

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤4

  5. 金针菇撕开
    鸡蛋对半切开
    黄瓜切丝
    圣女果切片备用

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤5

  6. 起锅烧水
    水开焯水魔芋丝一分钟捞出备用

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤6

  7. 加入金针菇焯水三分钟捞出备用

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤7

  8. 依次在碗里铺上魔芋丝，黄瓜丝，金针菇，圣女果，鸡蛋

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤8

  9. 倒入调好的料汁

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤9

  10. 搅拌均匀
    美美的开吃吧

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤10

  11. 超适合小朋友来做
    简单快手
    吃起来也是爽口美味呢

    ❗️减脂期必吃的凉拌魔芋丝?的做法 步骤11

小贴士

如果不能吃辣可以不放辣椒油
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