减脂便当
昨天晚上做的三色米饭，盛了一点今天中午吃
用料
| 日本豆腐 | 1条 |
| 豌豆 | 半碗 |
| 番茄 | 1个 |
| 虾 | 适量 |
| 碳水（三色米饭） | 拳头大小一份 |
| 香菜（可不加） | 1根 |
| 蕃茄酱 | 少许 |
减脂便当?明虾❗️番茄?日本豆腐的做法
番茄切丁，日本豆腐切块，豌豆洗净，虾剥壳后用料酒生姜腌制一会
锅内放油先炒番茄
再放入豌豆，我的豌豆是冷冻的所以多炒一会
加一点水
番茄酱随意可不放
倒入日本豆腐，焖煮一会
虾仁煮熟
装盒，我切了几片黄瓜隔开米饭和虾，不放也是可以的
香菜也是随意可不放
小贴士
好了，今天晚上又要去吃大餐了！哈哈明天准备断食！
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