肠粉
肠粉是早餐至爱,一家大小都钟意食,4人份量有肉有蛋的成本才12元,大碟夹抵食,比出去食卫生省钱。
用料
水磨粘米粉 | 200克 |
澄粉(小麦淀粉) | 75克 |
红薯粉(马蹄粉) | 30克 |
水 | 700克 |
鸡蛋、肉、菜 | 随意 |
酱汁: | |
开水 | 3汤勺 |
生抽酱油 | 2汤勺 |
白砂糖 | 其实按自己口味,我放1汤勺 |
葱(随意) | 适量 |
肠粉的做法
准备材料。
个人喜欢将肉类抄熟再同生熟浆一齐蒸,怕肉不熟,省时间。
生熟浆法:
1、粉浆:先用冷水300克(400克、500克)调均粉浆,要顺滑不要有结块。
2、熟浆:烧开水400克(30O克、200克),将1勺粉浆(开水少半勺粉浆也没有关系)一条线倒进开水里同时一边倒一边搞拌均匀。
3、生熟浆:再将熟浆慢慢倒入粉浆同时搅拌均匀,就这样生熟浆调好,不怕沉底。
直接法:各类粉和水直接混合,蒸之前搅拌均匀后才倒进蒸盘,以防沉底。
注意:不论哪种方法,总水量700克。盘擦薄油,倒薄生熟浆+肉+葱上大火蒸约1分钟。
1分钟后有大气泡证明熟了,蒸的时间在乎于厚薄,如果生的肉类就要2~3分钟。
刮起来
两个蒸盘轮流着,很快就蒸好4人的量。蒸的时候必须大火,要不然影响口感。
3汤勺开水融化1汤勺白砂糖再+2汤勺生抽酱油+适量花生油。其实按自己口味调。
1碗肠粉十1汤勺酱汁,这量是我喜欢口味
小贴士
粘米粉:澄粉(小麦淀粉):红薯粉:水
4 : 1.5 : 0.6 : 14
比例剩以10(x10)就是成人的量。我10岁的女儿也可以吃得完。
如果怕生熟浆麻烦或者不会操作,就用700克水混合3种粉,每次蒸的时候要搞拌均勺,要不然沉底蒸出来就不好,不成型,会成浆糊或结块。
大火蒸一一大火蒸一一大火蒸
这个比例是我喜欢的口感。
4 : 1.5 : 0.6 : 14
比例剩以10(x10)就是成人的量。我10岁的女儿也可以吃得完。
如果怕生熟浆麻烦或者不会操作,就用700克水混合3种粉,每次蒸的时候要搞拌均勺,要不然沉底蒸出来就不好,不成型,会成浆糊或结块。
大火蒸一一大火蒸一一大火蒸
这个比例是我喜欢的口感。
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