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肠粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:41 阅读:7951
肠粉是早餐至爱,一家大小都钟意食,4人份量有肉有蛋的成本才12元,大碟夹抵食,比出去食卫生省钱。

用料

水磨粘米粉200克
澄粉(小麦淀粉)75克
红薯粉(马蹄粉)30克
700克
鸡蛋、肉、菜随意
酱汁:
开水3汤勺
生抽酱油2汤勺
白砂糖其实按自己口味,我放1汤勺
葱(随意)适量

肠粉的做法

  1. 准备材料。

    肠粉的做法 步骤1
  2. 个人喜欢将肉类抄熟再同生熟浆一齐蒸,怕肉不熟,省时间。

    肠粉的做法 步骤2
  3. 生熟浆法:

    1、粉浆:先用冷水300克(400克、500克)调均粉浆,要顺滑不要有结块。

    2、熟浆:烧开水400克(30O克、200克),将1勺粉浆(开水少半勺粉浆也没有关系)一条线倒进开水里同时一边倒一边搞拌均匀。


    3、生熟浆:再将熟浆慢慢倒入粉浆同时搅拌均匀,就这样生熟浆调好,不怕沉底。

    直接法:各类粉和水直接混合,蒸之前搅拌均匀后才倒进蒸盘,以防沉底。

    注意:不论哪种方法,总水量700克。

    肠粉的做法 步骤3
  4. 盘擦薄油,倒薄生熟浆+肉+葱上大火蒸约1分钟。

    肠粉的做法 步骤4
  5. 1分钟后有大气泡证明熟了,蒸的时间在乎于厚薄,如果生的肉类就要2~3分钟。

    肠粉的做法 步骤5
  6. 刮起来

    肠粉的做法 步骤6
  7. 两个蒸盘轮流着,很快就蒸好4人的量。蒸的时候必须大火,要不然影响口感。

    肠粉的做法 步骤7
  8. 3汤勺开水融化1汤勺白砂糖再+2汤勺生抽酱油+适量花生油。其实按自己口味调。

    肠粉的做法 步骤8
  9. 1碗肠粉十1汤勺酱汁,这量是我喜欢口味

    肠粉的做法 步骤9

小贴士

粘米粉:澄粉(小麦淀粉):红薯粉:水
4 : 1.5 : 0.6 : 14
比例剩以10(x10)就是成人的量。我10岁的女儿也可以吃得完。
如果怕生熟浆麻烦或者不会操作,就用700克水混合3种粉,每次蒸的时候要搞拌均勺,要不然沉底蒸出来就不好,不成型,会成浆糊或结块。

大火蒸一一大火蒸一一大火蒸

这个比例是我喜欢的口感。