在农特产品店买了一包红米和燕麦米，煮成粥味道特别香甜，煮米饭口感也不错，营养又健康(≧∇≦)/
《本草纲目》中记载红米性温，味甘，具有健暖脾胃、活血去瘀的功效。钙、铁、烟碱素、维生素B1、维生素E和纤维素含量是普通大米的几倍甚至十几倍。
燕麦米含有丰富的维生素E及氨基酸，可降低人体中的胆固醇。燕麦米中还含有抗氧化成分，可淡化色斑，减少黑色素的形成等。