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素馅莜面大蒸饺

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:48 阅读:7947
莜面既燕麦面,无麸质,自带清香,适合蒸食,是不错的主食选择

用料

鸡蛋2个
韭菜一小把
豆腐1小块
木耳15朵
胡萝卜半根
冷水泡发的粉条一小把
莜面500克
开水适量
适量
十三香1勺
酱油适量
耗油
植物油

素馅莜面大蒸饺的做法

  1. 所有食材准备好(粉条、木耳提前冷水泡发)

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤1
  2. 木耳、胡萝卜、粉条、韭菜切碎,豆腐切小丁

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤2
  3. 起锅烧油鸡蛋炒散备用

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤3
  4. 稍多一点油炒豆腐,待豆腐表面微微金黄,加少许盐,酱油调味

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤4
  5. 鸡蛋豆腐放一块让晾着

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤5
  6. 莜面少量多次加开水,边倒用筷子边搅拌

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤6
  7. 揉成软硬适中的光滑面团(揉时注意防烫手),放一旁备用

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤7
  8. 拌馅,所有馅料放大点的容器里,加适量油,盐,十三香,耗油,拌匀

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤8
  9. 莜面分成大小均匀的剂子(普通水煮饺子皮的三倍左右),擀成稍厚的皮

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤9
  10. 包馅,封口,这种像内收的花边蒸的时候不容易被蒸汽冲开,如果不捏花边,可以在面皮边缘薄薄刷点水,粘的更紧实(放的挤在饺子与饺子贴到的面刷点油,不然莜面蒸熟会黏在一起)

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤10
  11. 浸湿笼布,放蒸饺,冷水开始蒸,大火上气转中火15分钟

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤11
  12. 刚蒸熟别着急,晾十几分钟再往出取,莜面皮会变得柔韧劲道

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤12
  13. 好吃

    素馅莜面大蒸饺的做法 步骤13

小贴士

1.冷水泡的粉条蒸好后口感Q弹筋道,软而不黏,口感更好
2. 豆腐直接加馅里不入味,豆腥味还会影响馅的味道,热油炒一下使豆腐更加紧实,去除豆腥味,提前调味做馅更好吃
3和面拌馅的次序很关键,馅拌太早韭菜容易出水不好包,面和太早凉透了容易开裂不好包,所以先炒好鸡蛋跟豆腐让晾着,再和好面后拌馅,馅拌好面团还有余温,包起来正合适。