滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤
汤谱分享#佛手瓜莲子排骨汤?
很适合现在这个夏季?
?汤水很清甜、正气,老少咸宜。
家里有??小孩的多吃佛手瓜,对智力发育很有帮助。
同时对心血管疾病人群、??♀️备孕人群都很友好!
平时吃多了油腻的食物,也可以喝它解腻哦!
佛手瓜原产于??墨西哥、中美洲和西印度??群岛,现在中国??江南一带都有种植。
其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有降血压、增强体质、提高智力等功效。
很适合现在这个夏季?
?汤水很清甜、正气,老少咸宜。
家里有??小孩的多吃佛手瓜,对智力发育很有帮助。
同时对心血管疾病人群、??♀️备孕人群都很友好!
平时吃多了油腻的食物,也可以喝它解腻哦!
佛手瓜原产于??墨西哥、中美洲和西印度??群岛,现在中国??江南一带都有种植。
其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有降血压、增强体质、提高智力等功效。
用料
排骨 | 适量 |
佛手瓜 | 一个 |
胡萝卜 | 一根 |
陈皮 | 一小片 |
莲子 | 适量 |
花生仁 | 适量 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤?的做法
排骨焯水备用
胡萝卜、佛手瓜切块备用
其他食材都清洗干净备用所有食材清洗干净冷水下锅
大火烧开以后转小火熬1个小时
临出锅前加点盐即可。
很清甜的一款汤
很清甜,老少咸宜
很适合夏季喝的一款养生汤,你们也来试试吧!
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