莲子百合绿豆汤
潮湿闷热的天气,来碗凉丝丝冰冰凉的绿豆汤比喝饮料强多了。
用料
绿豆 | 80克 |
莲子 | 12克 |
百合 | 12克 |
净水 | 2300克 |
莲子百合绿豆汤的做法
百合干一小撮。
莲子少量。
绿豆80克左右。
百合莲子用清水稍微泡下。
绿豆洗净加净水2300克左右,冷水下锅煮。
水开把莲子放入锅中转小火继续煮。
煮10分钟左右把百合放入锅中继续煮。
煮20分钟绿豆就开花了。
小火继续这样熬煮。
40分钟就可以了。
成品,
加点白糖或冰糖比喝饮料强多了。
小贴士
进入伏天了,天气潮湿闷热太难受,坐着都出汗。来碗凉丝丝冰镇的绿豆汤比喝饮料强多了。绿豆不用提前泡,百合干和莲子稍微泡下就行。具体用料我也是随手抓的,家里做饭不用太精准,喜欢喝汤水就多加点,喜欢浓稠的水就少加点料多加点,再多抓把米就是绿豆百合莲子粥,可任意发挥。绿豆煮20分钟左右就能开花,皮会浮在表面,介意绿豆皮的这时可以把皮捞出来,沙沙的绿豆汤口感更好。
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