白果猪肚炖鸡汤
白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份;具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿
附一个在下厨房里找到的清洗猪肚的链接:
https://www.xiachufang.com/recipe/102193067/
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用料
猪肚 | 1个 |
乌骨鸡 | 半只 |
白果 | 800克 |
水 | 适量 |
白胡椒粒 | 适量 |
姜 | 1块 |
花椒、枸杞 | 适量 |
白果猪肚炖鸡汤的做法
白果去壳,装入碗中。
烧一锅水,煮沸后倒入白果,煮2分钟左右捞出放入冷水中,去皮。
去皮结束的白果装入碗中备用。
*去白果皮比较费时间,简直提前一天准备好,贴保鲜膜备用。猪肚先用小刀刮去内层黄色部分,再用面粉揉搓三遍,洗净后双面撒盐静止5分钟,冲洗干净。
将洗净的猪肚与鸡块放入锅中,加冷水煮沸。
将过水的鸡块捞出放入装了热水的砂锅中,猪肚捞出切成丝后也放入砂锅中,放入拍扁的姜块,煮沸去浮末后放入白胡椒粒和花椒粒,小火炖煮2小时。
加入白果,继续小火炖煮1小时即可。
*可适量加一些枸杞。煮好之后盛出即可。
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小贴士
1⃣️猪肚比较脏,一定要清洗干净,否则腥味很重,难以去除。
2⃣️鸡也可以用老母鸡来炖。
2⃣️鸡也可以用老母鸡来炖。