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白果猪肚炖鸡汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:08 阅读:7930
白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份;具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿

附一个在下厨房里找到的清洗猪肚的链接:
https://www.xiachufang.com/recipe/102193067/

用料

猪肚1个
乌骨鸡半只
白果800克
适量
白胡椒粒适量
1块
花椒、枸杞适量

白果猪肚炖鸡汤的做法

  1. 白果去壳,装入碗中。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤1
  2. 烧一锅水,煮沸后倒入白果,煮2分钟左右捞出放入冷水中,去皮。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤2
  3. 去皮结束的白果装入碗中备用。
    *去白果皮比较费时间,简直提前一天准备好,贴保鲜膜备用。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤3
  4. 猪肚先用小刀刮去内层黄色部分,再用面粉揉搓三遍,洗净后双面撒盐静止5分钟,冲洗干净。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤4
  5. 将洗净的猪肚与鸡块放入锅中,加冷水煮沸。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤5
  6. 将过水的鸡块捞出放入装了热水的砂锅中,猪肚捞出切成丝后也放入砂锅中,放入拍扁的姜块,煮沸去浮末后放入白胡椒粒和花椒粒,小火炖煮2小时。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤6
  7. 加入白果,继续小火炖煮1小时即可。
    *可适量加一些枸杞。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤7
  8. 煮好之后盛出即可。

    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤8
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    白果猪肚炖鸡汤的做法 步骤9

小贴士

1⃣️猪肚比较脏,一定要清洗干净,否则腥味很重,难以去除。
2⃣️鸡也可以用老母鸡来炖。