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黑豆南乳猪手煲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:09 阅读:8539
猪手含有丰富的骨胶原。黑豆可以降低人体血液中胆固醇、保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度。两者搭配在一起,美味又健康。

用料

猪手500g
黑豆50克
花生50克
南乳2块
陈皮1片
瑶柱2粒
甘草2片

黑豆南乳猪手煲的做法

  1. 猪手洗乾凈后,冷水落锅,焯水

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤1
  2. 冷水煮滚后,大约五分钟左右,把猪手的血水全部焯出。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤2
  3. 将花生和黑豆分别洗乾净,放入碗中用温水浸泡一小会。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤3
  4. 将上述三样东西洗乾净后和黑豆一齐浸泡。加入瑶柱可以增加鲜味,有的人喜欢用海鲜酱来代替。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤4
  5. 这是焯过水后的猪手,之前太大块了,用冷水洗乾净后,将大块的再切一下。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤5
  6. 随后热镬,加油,放入锅中小火慢炒。将猪手的水分炒乾后,炒至猪手有焦黄的颜色。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤6
  7. 炒的过程中切好薑蒜。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤7
  8. 随后和猪手一起,将姜蒜的香味炒出来。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤8
  9. 这是我所用到的配料。再放少许糖,混合在一起后倒入翻炒的猪手中,炒均匀。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤9
  10. 用啤酒代替清水,这样的作用是令到猪手比较爽滑。分量按实际情况。我就放了两罐啤酒。

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤10
  11. 煮滚后将它转过瓦煲中用慢火慢慢炆

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤11
  12. 差不多炇了40分钟,将剩余的蒜苗放入加上蠔油就可以上桌开吃了

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤12
  13. ✌️✌️✌️

    黑豆南乳猪手煲的做法 步骤13