鹰嘴豆藜麦豆浆/很喜欢“不动声色”这个词偷偷积攒，悄悄变美
鹰嘴豆有促减肥，通便，很适合三高人群。三色藜麦有饱腹，促进代谢，调理血糖，美容养颜作用。燕麦保护血管，减肥瘦身。雪芽米，又叫糯玉米，调节血脂，美容养颜，润肠通便。
用料
| 鹰嘴豆 | 25克 |
| 三色藜麦 | 15克 |
| 燕麦片 | 10克 |
| 雪芽米 | 10克 |
| 冰糖 | 适量 |
鹰嘴豆藜麦豆浆/很喜欢“不动声色”这个词偷偷积攒，悄悄变美的做法
准备好如上食材，淘宝店铺一品汤盛煲喜欢有售搭配好的这款豆浆。
藜麦和雪芽米加水泡8个小时左右洗净，藜麦和燕麦冲洗一下即可。
所有材料入豆浆机，加600毫升左右水
按打豆浆功能，好了之后加适量冰糖，融化后搅拌均匀即可。
请慢用！
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