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鹰嘴豆番茄浓汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7940
我发现呀,只要用鹰嘴豆做汤底呀,它搁啥都很香。
鹰嘴豆建议要泡发,至少大概三小时这样子。泡发一下呢激活它的生命力,吃了更加有能量。
我们这次选用的这个鹰嘴豆很小个,豆乳味更加香浓。

用料

鹰嘴豆300g
番茄150g
干香菇10g
2g
松茸粉3g

鹰嘴豆番茄浓汤的做法

  1. 鹰嘴豆提前泡发三个小时

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆洗干净,放破壁机里面一边煮熟一边打。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤2
  3. 鹰嘴豆汤底打好后倒出来,用过滤网过一下渣,这样口感更好。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤3
  4. 干香菇泡发洗干净挤干水,剁碎。
    热锅少油爆香。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤4
  5. 番茄去皮剁碎成泥,然后倒在爆香好的香菇丁一起。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤5
  6. 再一起翻炒收汁。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤6
  7. 放在鹰嘴豆浓汤里面一起煮。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤7
  8. 煮开后加盐、松茸粉,熄火即可。

    鹰嘴豆番茄浓汤的做法 步骤8

小贴士

香菇油爆过肉质就是特别香,鹰嘴豆的豆乳味也很足,番茄又刚好有点酸。
鲜香不腻喉!