鹰嘴豆番茄浓汤
我发现呀,只要用鹰嘴豆做汤底呀,它搁啥都很香。
鹰嘴豆建议要泡发,至少大概三小时这样子。泡发一下呢激活它的生命力,吃了更加有能量。
我们这次选用的这个鹰嘴豆很小个,豆乳味更加香浓。
鹰嘴豆建议要泡发,至少大概三小时这样子。泡发一下呢激活它的生命力,吃了更加有能量。
我们这次选用的这个鹰嘴豆很小个,豆乳味更加香浓。
用料
鹰嘴豆 | 300g |
番茄 | 150g |
干香菇 | 10g |
盐 | 2g |
松茸粉 | 3g |
鹰嘴豆番茄浓汤的做法
鹰嘴豆提前泡发三个小时
鹰嘴豆洗干净,放破壁机里面一边煮熟一边打。
鹰嘴豆汤底打好后倒出来,用过滤网过一下渣,这样口感更好。
干香菇泡发洗干净挤干水,剁碎。
热锅少油爆香。番茄去皮剁碎成泥,然后倒在爆香好的香菇丁一起。
再一起翻炒收汁。
放在鹰嘴豆浓汤里面一起煮。
煮开后加盐、松茸粉,熄火即可。
小贴士
香菇油爆过肉质就是特别香,鹰嘴豆的豆乳味也很足,番茄又刚好有点酸。
鲜香不腻喉!
鲜香不腻喉!
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