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宝宝辅食（营养加倍）8M

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:12 • 阅读：7964
鹰嘴豆中的营养成分比其他豆类都高，可以有效的为儿童提供成长所需的营养。丰富的优质蛋白，氨基酸，对儿童的智力发育、骨骼生长有着不可低估的作用；丰富的膳食纤维和粗纤维，还能刺激胃肠蠕动，起到润肠通便功效；并且鹰嘴豆具有板栗风味，容易吸收和消化，是婴幼儿的食用佳品。

用料

鹰嘴豆40克
清水150毫升

宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法

  1. 取鹰嘴豆40g提前浸泡一晚

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤1

  2. 浸泡好的鹰嘴豆去皮备用

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤2

  3. 放入料理机加入150ml清水打成汁（多打几遍更加细腻）

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤3

  4. 打好的汁过滤掉残渣

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤4

  5. 鹰嘴豆汁倒入不粘锅中，小火边煮边搅拌

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤5

  6. 大约3分钟左右煮至粘稠即可

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤6

  7. 将煮好的鹰嘴豆泥倒入模具（刷油便于脱模）压平震一下

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤7

  8. 放入冰箱冷藏1-2小时即可取出脱模食用（记得晾一晾再给宝宝吃哦）

    宝宝辅食（营养加倍）8M?卡通鹰嘴豆糕的做法 步骤8

小贴士

所有新添加食物都要记得给宝宝排敏哦～
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