红薯鹰嘴豆泥（无油版）
虽然没有添加油，做出来的鹰嘴豆泥一样的细腻，用来做吐司或脆饼的抹酱零负担。
加了红薯，为鹰嘴豆泥增添了自然的甜味和面密口感。我用了烤过的红薯肉，多了一点焦香味?
加了红薯，为鹰嘴豆泥增添了自然的甜味和面密口感。我用了烤过的红薯肉，多了一点焦香味?
用料
| 红薯肉 | 100克 |
| 鹰嘴豆 | 1罐 |
| 罗勒 | 2把 |
| 花生米（烤过） | 50克 |
| 蒜头 | 1粒 |
| 红椒粉 | 1小勺 |
| 黑胡椒粉 | 1小勺 |
| 盐 | 1小勺 |
| 水 | 100克 |
红薯鹰嘴豆泥（无油版）的做法
红薯烤或蒸熟取肉，把所有材料放调理机里
高速打均匀就可以享用了。
吃不完可以放冰箱冷藏保存。
- 上一条： 『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹
- 下一条： All About Hummus 鹰嘴豆泥总结