牛奶桃胶银耳羹（夏日减脂，神仙饮品）
桃胶和银耳富含丰富的胶原蛋白，用牛奶代替糖，低脂高蛋白，超级快手，厨房小白也会做！
用料
| 银耳 | 20克 |
| 桃胶 | 20克 |
| 红枣 | 30克 |
| 枸杞 | 15克 |
| 牛奶 | 150克 |
牛奶桃胶银耳羹（夏日减脂，神仙饮品）的做法
所有食材都在图片里
桃胶比较难泡发，需提前12小时用水浸泡，体积差不多会膨胀10倍
银耳提前1小时泡发，去掉根部，撕成小朵
去除桃胶黑色的杂质部分
银耳、桃胶、红枣、枸杞，倒入电饭煲，加入没过食材约3倍的纯净水，按煲汤健
出胶后盛出来
倒上牛奶，夏天可以放冰箱冰镇，不能接受无糖可以添加0卡糖，秒杀糖水店的糖水
- 上一条： 荟万珍：桃胶皂角米雪燕羹万能做法，分分钟就能学会！
- 下一条： 电炖盅版桃胶银耳红枣羹