先准备好材料鱼花胶，桃胶皂角米，银耳！

鱼胶花胶放入姜片到锅中蒸几分钟去腥

取出放入干净的容器中，加入纯净水，泡发6小时以上

泡发完就是这样子了，泡发所有材料最好用纯净水，口感比较好☺️

把泡发的的鱼胶花胶切成小条，红枣去核！桃胶皂角米需要泡12小时，银耳泡发2小时！

泡发好的材料加入纯净水，没过材料！放入炖盅炖一个小时，炖完小时后再加入牛奶炖5分钟即可食用！

已经炖好了，满满的胶原蛋白?

桃胶很Q，口感和果冻一样！好好吃?

每早晚各一盅，好喝到根本停不下来?