桃胶、皂角提前泡发6-8小时

锅内放水，放入桃胶、皂角煮开，再放入红枣中小火炖煮30分钟

加入鸡头米，继续煮3-5分钟，加入0卡代糖，或者碎冰糖，搅拌均匀，关火（加糖不加糖随意）

装碗

妥妥的好吃。
鸡头米有“水中人参”之美誉，脾肾同调，益肾排湿。
桃胶皂角美容养颜。
一日六粒枣，青春永不老。
爱美的姐妹们，炖起来吧。