山楂核桃豆浆
山楂能消食化积,活血化瘀,并具有扩张血管,降低胆固醇的作用。核桃能补肾养血,润肠化滞。黄豆含有丰富的蛋白质,能延缓细胞衰老,使皮肤保持弹性。三者相辅相成,能促进消化,降糖降脂,补肺肾,润肠燥,还能预防癌症。
没有新鲜山楂,可以用山楂酱,山楂糕或者山楂片,放多少随自己高兴,不过不要放太多,小心太酸了??
没有新鲜山楂,可以用山楂酱,山楂糕或者山楂片,放多少随自己高兴,不过不要放太多,小心太酸了??
用料
核桃 | 两个 |
水 | 1500克 |
山楂 | 五个 |
黄豆 | 一杯(豆浆机自带的量杯) |
大米 | 10克 |
山楂核桃豆浆的做法
先来个食材汇总。
黄豆和大米提前泡发,山楂洗净去核切小块儿,核桃掰碎。
豆浆机添水到标注的水位线,把所有食材倒入,启动五谷豆浆功能。
豆浆机停止工作后,用附赠的滤网过滤一下豆渣,口感更好。
浓浓的豆香与核桃的清香交汇在一起,我又加了一勺白糖,酸中带甜,好喝极了??。
小贴士
豆浆中加大米是为了增加豆桨的浓稠度,如果不喜欢可以不加。
如果豆浆机带的有预约功能,可以前天晚上预约好,第二天早上就可以喝了。
没有新鲜的山楂,可以用山楂糕代替。
如果豆浆机带的有预约功能,可以前天晚上预约好,第二天早上就可以喝了。
没有新鲜的山楂,可以用山楂糕代替。
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