超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥
简单粗暴
健康好吃
只需要睡前洗净所有食材丢到锅里预约定时,第二天一早就可以吃到好吃又营养的豆豆粥?
健康好吃
只需要睡前洗净所有食材丢到锅里预约定时,第二天一早就可以吃到好吃又营养的豆豆粥?
用料
红豆 | 适量 |
绿豆 | 适量 |
红腰豆 | 适量 |
红芸豆 | 适量 |
白芸豆 | 适量 |
花豆 | 适量 |
莲子 | 适量 |
薏米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
血糯米 | 适量 |
燕麦米 | 适量 |
麦仁 | 适量 |
糯米 | 适量 |
大米 | 适量 |
花生 | 适量 |
超级简单营养杂粮豆粥/八宝粥的做法
所有食材洗净直接倒入电压锅加水预约定时,第二天早上就可以吃了
出锅软糯香甜,不加糖也好吃哦?
夏天留出一点放进冰箱,根据自己口味随意搭配又是一道美味的甜品糖水,最爱加上西米椰汁成了椰汁红豆西米,再来一点芋头芋圆仙草,一碗芋圆烧仙草就出来了?
小贴士
米水比例1:15,喜欢稀一点的可以多加点水,喜欢吃甜的也可以适量加点糖(建议加冰糖)味道就更似八宝粥了;
因为我用电压锅定时所以不需要泡豆,如果用普通锅豆要提前浸泡至少两个小时,再加米一起熬煮;
各种五谷豆类米类,我都是有什么放什么,但是燕麦米黑米红豆花生莲子是我必放的
因为我用电压锅定时所以不需要泡豆,如果用普通锅豆要提前浸泡至少两个小时,再加米一起熬煮;
各种五谷豆类米类,我都是有什么放什么,但是燕麦米黑米红豆花生莲子是我必放的