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脆皮腰豆芸豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:8022
国庆在宜宾吃到这道菜简直就停不下来!
立马打听了怎么做,赶紧保存下来,大家快来做!真的好好吃!

用料

腰豆or芸豆一大把
鸡蛋1个
适量
盐、鸡精适量
泡菜适量
大蒜、生姜、小葱、干辣椒适量
淀粉or亚麻籽粉一小把

脆皮腰豆芸豆的做法

  1. 腰豆提前泡一晚。生酮的朋友用芸豆吧,用小芸豆,大的太大了!!

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤1
  2. 泡好之后用水煮,煮到熟,大概半小时的样子,也不要全部煮烂了,煮太烂了不好炒。
    煮好打入一个鸡蛋,一小把淀粉,一点盐
    生酮的朋友用亚麻籽粉替代

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤2
  3. 搅和搅和,锅里放油,油温7层热倒入豆子炸,先不要急着搅拌,炸一会等浆挂在豆子上,炸到没什么水分就可以捞起来了,大概7.8分钟,看你们前期煮的豆子的软烂程度,前期煮太久就不用炸太久。

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤3
  4. 用猪油炒更香哦!
    先炒辣椒段

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤4
  5. 然后葱姜蒜和泡菜,炒久一点炒出香味再到入豆子

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤5
  6. 最后炒好调味出锅即可!!

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤6
  7. 真的忍不住啊,太好吃了啊!!虽然原始饮食说不能吃豆豆,但是太好吃了,真的忍不住啊!!!等我先戒掉谷朊粉再来戒豆豆吧。。。。

    脆皮腰豆芸豆的做法 步骤7