红腰豆猪蹄汤
最近身体不是很好,医生建议多补气血尤其是多补血。现在调理身体阶段每天各种食补,今天再来一道红腰豆猪蹄汤补血,还可以美容哦慢慢的胶原蛋白…^_^
用料
前猪蹄 | 1⃣️只 |
姜片 | 五~八片 |
料酒 | 3⃣️勺 |
盐 | 适量 |
香葱 | 两根 |
红腰豆 | 600克 |
核桃仁 | 一大把 |
黄芪 | 6~8片 |
红枣、枸杞、薏米 | 适量 |
生抽、香油、麻油、鸡粉、辣椒油、葱花、姜蒜水、 | 适量 |
红腰豆猪蹄汤的做法
猪蹄烧毛洗净剁块、姜洗净拍烂备用
起锅放水放入猪蹄、姜片、料酒、煮出血沫、捞起洗净备用
红枣、枸杞、红腰豆、黄芪、薏米、核桃、姜、洗净,取锅放足量水,放入所有配料,烧开放入猪脚。大火烧开转?️火煲半小时,在抓紧小火煲半小时即可。
碗里放少许盐在装汤跟猪蹄,撒上葱花即可
蘸料碟、我自己喜欢清淡没放辣椒油,
生抽、香油、麻油、鸡粉适量、葱花、姜蒜水、也可以来点醋、拌匀加入一点猪蹄汤稀释一下点料不会那么咸,喜欢辣椒的可以加入小米辣、剁椒、跟辣椒油都可以哈……根据自己的口味来就好
小贴士
一次水加够,中间不要再加水不然谈不好喝、肉都没那么香了哈……。再配一个自己喜欢的蘸料碟,完美。汤我一般不放盐吃的时候放点盐在碗里,这样汤喝不完留在下一顿就不会?️亚硝酸盐这一说了?
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