家常下饭菜红烧茄子
大学食堂里,最爱的就是红烧茄子,简直是下饭神器。而且这个素菜,一直是按照肉菜的价格走的。可能是因为热量高,口感也像肉块,所以价格高吧。
红烧茄子,要想地道,还真得油炸,但是,我们可以采取各种办法,让茄子少吸点油分呀!比如先泡水,再裹淀粉,高温复炸逼出一部分油,空气炸锅喷油来炸…
(炸茄子后,还可以试试我的另一个菜谱,怪味茄子www.xiachufang.com/recipe/106772718/)
红烧茄子,要想地道,还真得油炸,但是,我们可以采取各种办法,让茄子少吸点油分呀!比如先泡水,再裹淀粉,高温复炸逼出一部分油,空气炸锅喷油来炸…
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用料
茄子 | 1个 |
淀粉 | 20克 |
面粉 | 20克 |
食用油 | 1000克 |
蕃茄酱 | 10克 |
豆瓣酱 | 10克 |
蒜 | 几瓣 |
番茄 | 1个 |
青椒 | 1个 |
糖 | 10克 |
生抽 | 20克 |
蚝油 | 10克 |
老抽(可无) | 5克 |
家常下饭菜红烧茄子的做法
一个大茄子,切块,在水中淘洗一下(或者喷两层水)。一来防止氧化,二来防止吸油过多,三来容易沾住淀粉和面粉,四来成品内部不会很干硬。
如果是长茄子,建议切滚刀块,成品更漂亮茄子控干水分,撒20克玉米淀粉,和20克面粉,晃动盆子,使其裹住茄子
不需要裹太厚的粉类,薄薄一层即可。
也可以采用挂糊法,面粉淀粉加水调成面糊(但是新手不建议这么做,面糊稀稠控制不好,炸的时候滴得到处都是,场面会比较凌乱)中大火炸至外皮金黄焦脆
最后把所有炸过的茄子,大火高温复炸一遍,逼出多的油
青椒切滚刀块(跟茄子块儿大小一致),备用;
番茄去皮,切小丁(番茄顶上切十字,在开水中烫一下,即可轻松揭皮;削皮刀也可以削皮),备用;
大蒜拍碎,备用锅里一丁点底油即可。下入10克豆瓣酱、10克蕃茄酱(实际操作别太死板,就是平平一汤匙),炒出红油
下入大蒜、番茄丁,炒至出浆
下入青椒,炒1分钟(不要炒过了,要不然颜色搭配不好看)
调入白糖、生抽、蚝油、老抽,翻炒均匀
倒入茄子,翻炒,使酱汁裹满茄子
豆瓣酱、生抽比较咸,无须再加盐;蚝油提鲜,无须加鸡精。
出锅吧刚出锅的烧茄子,外皮焦焦的,里面软弹的,色泽油亮。放久了,外皮就软趴趴了。所以喜欢脆皮的,要趁热吃
来吧,展示!
(我喜欢红丢丢淡一点颜色,所以没放老抽,大家随意哦)盖到米饭上,经典的红烧茄子盖浇饭
比吃肉还香
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