纯素南瓜吐司,素食者的福音(无蛋无奶配方)
南瓜吐司(450克吐司盒2条)
用料
高筋面粉 | 500克 |
耐高糖酵母 | 6克 |
南瓜泥 | 390克 |
白砂糖 | 80克 |
食用盐 | 7克 |
植物黄油(或等量橄榄油) | 50克 |
制作一条吐司所有配料减半即可 |
纯素南瓜吐司,素食者的福音(无蛋无奶配方)的做法
将南瓜去皮去瓤切成片,用蒸锅大火蒸15-20分钟(放南瓜的碗不需要加盖),一直要蒸到南瓜完全软烂。冷却以后,将碗中多余的水倒出,只留南瓜。由于南瓜泥的用量可能需要调整,南瓜可以多蒸一些。可以提前一天蒸好南瓜放冰箱里冷藏,这样用厨师机和面的时候温度就不会偏高。
接下来就是制作面包的必经过程——揉面了。面粉、干酵母混合均匀,加入盐、细砂糖、南瓜泥(除黄油以外配料全部加入)。揉至初步出膜以后加入软化的黄油,继续揉至完全出膜。可以手揉也可以用厨师机。我是用厨师机揉面的,除黄油以外的材料先用6档揉9分钟,加入软化的黄油继续6档揉8-10分钟。(如果用橄榄油就把所有材料同时放入)
揉到面团可以抻出很薄的一层膜来。注意:由于面粉吸水性不同,以及南瓜的含水量不同,南瓜泥的用量需要根据实际情况调整,揉成柔软的面团。南瓜泥一开始先不要全加进入,留一些根据面团的状态来加。如果面团偏硬,可以加入更多的南瓜泥。
这里用的是一发,揉好的面团平均分成6份,并整理成圆形。
案板上撒薄薄一些干面粉防粘。取一个面团压扁,擀开成为长椭圆形然后从一边卷起
把卷好的面团再擀开,擀成50CM长的长条形,再从一端卷起
卷成圆筒状以后,放入吐司盒里(非防粘模具要抹油防粘
像这样放入吐司盒里就可以了。然后进行发酵。
盖上吐司盒盖子,不需要额外创造湿度。如果没有吐司盒盖子,则在吐司盒表面盖一层湿布。
如果时间充足,可以让它在较低的温度下缓慢发酵,使面包更具风味。温度越高,发酵越快。发酵温度不要超过35℃。
我发酵时室温大约21℃,发酵了3个半小时,如果烤箱有发酵功能,可以设定2个半小时,如果是夏天发酵会快一些。供大家参考。
也可以放入冰箱冷藏(4℃)隔夜,第二天取出回温并继续发酵到需要的高度。面团发酵到8分满(图中所示位置),就可以入炉烘烤了。
烤箱预热至上下火165℃,吐司盖上盖子,放入烤箱下层,烘烤40分钟左右。
带着隔热手套将面包取出,并趁热脱模,放在冷却架上冷却。冷却到手心摸上去感觉不到热度的时候,将吐司盒放入密封盒保存。3天之内吃完。
请根据实际情况调整烘烤温度和时间。吐司烘烤时候看不出上色情况,要根据经验判断。如果上色太重、外壳太硬,说明温度过高,下次要调低温度再烤。如果上色太浅,则要调高温度。烤好的吐司一定要马上从烤箱里取出,如果烤好还一直放在烤箱里,吐司会变硬。这是吐司放凉后切出来的效果,大家都做起来吧!等你们的作品哦!
小贴士
2.整形有点手残不是很均匀,不过不影响出来的效果。个人觉得没有那么多条条框框,差不多就行。
3.南瓜吐司还是面团软一点出来口感会好一些,就是整形的时候会粘手,不过可以多撒些面粉来解决。
4.完全素食的朋友就不能用动物黄油,只好用植物黄油代替。
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